Vernis : 6 teintes à découvrir

J’ai eu le plaisir de découvrir une marque de vernis qui m’était inconnue jusqu’à présent : ProNails.

Elle propose une belle palette de vernis de différents tons qui s’adaptent à toutes les saisons et tous les moments.

Les couleurs proposées dans la gamme Longwear sont à la fois douces et vives, mates et brillantes, je trouve qu’on peut facilement les assortir avec toutes les tenues, de la plus sobre à la plus élégante.

J’ai ainsi eu le plaisir de découvrir les teintes suivantes :

  • n°205 – Red Earth, mon coup de cœur, un joli rouge corail, parfait même en automne sur les orteils pour ajouter une touche de couleur à la grisaille extérieure

  • n°203 – Tan Tallzing, un pur beige clair, plutôt sablé

  • n°135 – Melted Marshmallow, un beige avec une légère pointe de rose

  • n°207 – Lillac Sky, qui comme son nom l’indique est couleur lilas

  • n°206 – Let Love Flow, un joli rose avec des fines touches dorés à l’intérieur

  • n°204 – Spark the Fire, un vernis orange très peps et vraiment brillant

Mes deux coups de cœur côté teintes ?

Le corail Red Earth et le rose Let Love Flow, les photos parlent d’elles-mêmes, vous ne trouvez pas, ce sont les teintes qui vont le mieux avec ma couleur de peau je trouve.

Ce que j’ai particulièrement apprécié avec ces vernis, c’est qu’une seule et unique couche suffit pour que la tenue soit impeccable, plusieurs jours sans devoir retoucher à sa manucure et en plus de cela, ils sèchent vraiment vites.

Un joli coup de cœur.

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Relaxation à Fuerteventura avec Chopin

Se relaxer avec une musique qui nous transporte loin de tout, loin de nous, loin d’ici …

Que demander de plus ?

Je vous propose une vidéo avec une mini-séance de relaxation dans laquelle je vous invite à vous laisser transporter vers la beauté des vagues accompagnés de la douce mélodie de Chopin.

Si vous aimez également Chopin, je vous recommande les 3 cd suivants:

Qu’en pensez-vous ?

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La nouvelle Huile Prodigieuse

J’ai été ravie de découvrir que Nuxe a reformulé la composition de sa célèbre Huile Prodigieuse.

Je vous ai déjà présenté cette huile sèche multi-fonctions sur le blog dans un article publié en 2013 (déjà) : « Coup de foudre pour l’Huile Prodigieuse de Nuxe« .

Elle est recommandée de la tête aux pieds, pour le visage, le corps et les cheveux.

Personnellement, je l’utilise essentiellement sur les cheveux vu quel contient des huiles végétales et quelques fois sur le corps.

Ce que j’aime particulièrement, c’est son odeur, un parfum très agréable à porter.

La nouvelle formule est enrichie en huile végétale de Tsubaki très nourrissante et laisse ainsi les cheveux souples, doux et bien brillants. Elle est sans huile minérale et sans silicone également, 98,1% des ingrédients sont d’origine naturelle, du coup, je la recommande pour celles et ceux qui souhaitent une huile parfumée qui ne laisse aucun film gras.

Elle serait intéressante à utiliser sur les vergetures, je ne l’ai pas encore essayé à ce niveau-là, pourquoi pas en faire l’expérience et vous en parler dans un prochain article.

Ici, j’ai eu le plaisir de redécouvrir cette huile via le site Newpharma, la 1ère pharmarcie en ligne belge que je vous avais déjà présenté ici.

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S’écouter Libérer son cœur des émotions ancrées

J’ai passé les dernières semaines dans le doute: palpitations cardiaques, insomnies, douleurs thoraciques, essoufflements.
Par manque de temps, j’ai repoussé le rendez-vous médical jusqu’au matin où
mon corps a émis des résistances. Il ne voulait pas se lever.
La douleur était trop prenante, tout le côté gauche irradiait jusqu’au cou, beaucoup d’agitations.

Est-ce mon cœur qui me parle ??

Cela fait plusieurs semaines qu’il tente de s’exprimer, de se faire entendre, qu’il tambourine, que j’halète et ce matin-là, j’ai mal, ça me lance de l’intérieur.

Pixabay


Qu’est-ce qu’il essaye de me dire ? Il n’a pas envie de murmurer ?

Non, il a envie d’hurler, il me fait mal.

Je tente, en vain de me sortir du lit, me préparer à être active, souriante, confiante, fiable et quand j’arrive dans le train, ça s’empire. Je ne peux pas aller au bureau, je dois prendre rendez-vous maintenant avec un cardiologue.

Ça ne peut plus traîner.


Myocardite ? Angine de poitrine ?

Je n’y connais rien, je sais juste que je dois ralentir, je le sais, je l’ai encore dit la veille , mais il y a d’autres manières de le manifester, non ?
Je passe la journée entière à la clinique: mesure de la tension artérielle: rien à signaler; prise de température : rien à signaler; prise de sang avec les résultats qui tombent 3 heures plus tard : tout va bien, elle est très bonne même ; vérification des poumons et du coeur, deux radios.

Verdict de deux médecins : je ne dois pas m’inquiéter.
Mon coeur, mes poumons, mon corps vont bien.
Tout va bien.

Les douleurs sont peut-être «  mécaniques », c’est « peut-être les côtes ».
Si ça continue, je dois prendre un anti-douleur et surtout, je dois prendre une semaine de repos, les douleurs épuisent.
Pas convaincant.
Je suis quand même très rassurée de savoir que je n’avais aucun risque sur le plan cardiaque mais ce n’est pas convaincant.


En attendant, il se passe quelque chose à l’intérieur de mon corps et personne ne l’a trouvé.
Je laisse passer quelques jours puis ma petite voix intérieure me dit que j’ai peut-être un blocage, le coeur c’est la zone du 4ème chakra, est-ce qu’il ne serait pas déséquilibré ?
Je prends dès lors rendez-vous avec un ostéopathe qui pratique ce qu’il appelle «  le verbe », l’étiopathie.
Je l’avais déjà consulté auparavant après une chute en pratiquant la posture du scorpion (Yoga).
Grâce à lui, je n’avais pris aucun médicament.


Il écoute mon poul, il observe ma respiration, il me laisse exprimer quelques mots.
Puis il s’arrête et me dit : « le diaphragme est bloqué ».
Et là, je souris et réponds « pourtant je pose toujours l’attention sur la respiration avec le Yoga, comment est-ce possible ? »
Ce qui est intéressant avec l’etiopathie c’est que la réponse à ma question est arrivée d’elle-même, quelques minutes plus tard.


J’ai bloqué mon diaphragme plusieurs semaines auparavant suite à un énorme choc émotionnel. J’ai assisté à l’AVC de quelqu’un et je devais étouffer ma peur et mon angoisse pour ne pas la faire paniquer en l’assistant avant l’arrivée des secours, en l’accompagnant aux urgences et en restant auprès d’elle avant une opération importante.


Le soir même, j’étais lessivée. Je n’avais personne avec qui partager ça et je me suis endormie le coeur serré.
Le lendemain, je me suis réveillé avec beaucoup colère, j’en voulais à la ville entière de ne pas avoir vu ce que j’ai vu, de n’avoir rien pu faire, et je m’en voulais à moi-même de ressentir cela.

Mon corps a gardé une trace de tout ça.


Avec le diaphragme bloqué, je respire mal, la respiration est inversée ( elle se fait par le thorax plutôt que par l’abdomen).
Cette mauvaise respiration entraîne plusieurs maux : douleurs thoraciques, sensations d’oppression du cœur, anxiété, nausée, souffle coupé, insomnie, fatigue chronique, palpitations cardiaques, …
Ajoutez à cela du surmenage et voilà un joli cocktail pour que le corps dise stop, et pas gentiment.

Aujourd’hui, en posant ces mots, je ressens toujours cette oppression, mais elle est plus légère, elle commence à s’estomper et je suis plus rassurée.


Rassurée car ce qui a été dit prend sens et que je vais pouvoir désormais placer toute mon attention sur la respiration, veiller à respirer par le ventre plus consciemment comme je le dis toujours aux élèves durant les séances de Yoga.


Libérer tout ce poids.


Ne négligez pas l’impact des émotions sur votre santé.

Si le sujet vous intéresse, je vous recommande les ouvrages suivants (lien direct en cliquant sur le titre):

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Burn out – Pourquoi craquer (vidéo)

Le burn out dit également syndrome d’épuisement professionnel ne nous tombe pas dessus brutalement.

En réalité, il s’installe puis s’imprime insidieusement dans notre corps dans notre esprit.

On aime tellement s’investir pour son travail qu’on en n’oublie d’y poser des limites.

On accepte de relever des défis.

On ne refuse rien.

On se sent utile.

Puis un jour, on perd le contrôle.

Une intense douleur physique s’exprime, le dos, le cou, la tête.

Le corps entier nous parle et tente de nous ramener à la réalité . On souffre mais on ne l’écoute pas. On trouve des excuses à tout.

Confusions, troubles de la mémoire, insomnies, craquage verbal.

Nous ressentons le besoin d’extérioriser la souffrance intériorisée.

Pourquoi ?

Pourquoi se rendre malade ?

Pourquoi attendre de craquer pour enfin s’arrêter ??

Nous ne sommes pas indispensables  nous ne sommes pas irremplaçables.

Il est temps, il est temps de s’arrêter.

Si le sujet vous intéresse, voici 3 livres que je vous recommande (lien direct en cliquant dessus):

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