Archives de la Catégorie : ❀Divers

Mar 20 2018

Nos règles … tabou ?

Nos menstruations, et si on en parlait ?

C’est pas comme si elles arrivaient (par surprise ou non) une fois par mois environ ( selon un cycle de 28 jours ou de 31 jours) !

Pourquoi est-ce que cela demeure un sujet tabou alors que c’est un phénomène tout à fait naturel pour  les femmes pour au moins … 40 ans de leur vie ?

 

Afin de briser le silence à cet égard, j’ai trouvé 3 livres qui abordent à merveilles le sujet sans aucune pudeur,  (lien direct en cliquant sur le titre) :

 

 

 

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Fév 11 2018

Big Haul Aroma Zone (en vidéo)

Passionnée de soins naturels depuis 2011 je suis une grande adepte d’Aroma-Zone.

Au début, je passais environ 3 commandes par an et désormais, avec l’habitude, je sais exactement quelles huiles végétales, huiles essentielles et actifs cosmétiques me conviennent le mieux et j’en arrive ainsi à environ une commande par an.

Au lieu de vous présenter tous les produits achetés dans un article, je vous propose cette fois-ci de découvrir le contenu en vidéo sur ma chaîne Youtube Emeralda Marie  dédiée à mes différentes passions : le Yoga, le développement personnel, les soins naturels et les recettes de cuisine plus « saines ».

 

N’hésitez pas à vous y abonner et à laisser une trace de votre passage en commentaire !

 

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Jan 07 2018

Cure naturelle contre les insomnies Erbanuit

Sais-tu que :

  • 1 personne sur 2 se couche seulement à … 23h !
  • Le temps de sommeil idéal selon les scientifiques serait de …. 7h !
  • Pour s’endormir en moins d’1 minute, une technique existe : celle du 4-7-8 : inspirer 4 secondes, retenir son souffle 7 secondes et expirer 8 secondes

 

Les troubles du sommeil est un sujet qui m’a toujours intéressée.

Personnellement, je suis sujette plusieurs jours par mois à des phases d’insomnies. Compter les moutons ne fonctionne plus pour moi depuis des lustres. Je m’aide notamment de la pratique quotidienne du Yoga pour faciliter mon endormissement lors de ces périodes plus difficiles, cette fois-ci, j’ai accompagné mes fins de séances par un grand verre d’eau tiède et j’ai testé en parallèle la cure spécifique Erbanuit proposée par Les Laboratoires Erbalab.

Ce complément alimentaire sous formes de gélules encapsulées à prendre au coucher contient une synergie de produits naturels et bios:

  • Phytothérapie avec des extraits secs de plantes bio : du pavot de Californie, de la passiflore et de la valériane
  • Aromathérapie avec des huiles essentielles bio : lavande fine et marjolaine à coquilles
  • Gemmothérapie avec des macérât-mères bourgeons bio : tilleul et figuier

Etant donné que les gélules contiennent des huiles essentielles, cette cure est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans.

Ces actifs de qualité permettent de favoriser l’endormissement, d’éviter les réveils nocturnes et d’obtenir une belle nuit de sommeil.

 

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Jan 04 2018

Cosmétiques bios en soldes ? Attention

La période des soldes et bonnes affaires en tous genres est ouverte.


Autant il y a très peu de risques lorsqu’on se tourne vers un meuble, un sac à mains ou des bijoux; autant côté cosmétique, il faut tout de même prendre quelques précautions.

Chaque fois, je dis bien chaque fois que je suis entrée dans un magasin commercialisant des produits bios soldés il y en avait toujours au moins un produit dont la date d’expiration était proche…


Les produits naturels et bios sont en effet plus «  sensibles » que les produits conventionnels bourrés de conservateurs chimiques.


Les conservateurs naturels ne permettent pas à un produit de tenir de longs mois voire plusieurs années en fonction du soin.


Si j’ai donc un petit conseil à partager, ce serait de toujours bien examiner sous tous les angles votre soin ou votre maquillage bio car la majeure partie d’entre eux ont une date de péremption.

Quels sont les risques ?

Si vous achetez un produit bio périmé, vous risquez de développer une réaction cutanée… et de détester par la suite tous les soins bios !


Sur ce, bon shopping 🙂

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Déc 29 2017

Bonne personne mais mauvais timing

Aujourd’hui, je suis tombée sur un magnifique texte de la psychologue et auteure Heidi Priebe, publié en novembre 2014 en anglais sur le site http://thoughtcatalog.com et qui vient d’être traduit et publié en français sur le site www.saint-et-naturel.com.

Je le trouve si juste que j’ai envie de le partager avec vous.

Le titre en français est  » Peut-il réellement y avoir un mauvais timing si nous rencontrons la bonne personne ? « 

Le timing est quelque chose qu’aucun d’entre nous ne semble pouvoir contrôler dans les relations. 

Nous rencontrons la personne de nos rêves un mois avant son départ pour aller étudier à l’étranger. Nous formons une amitié incroyablement proche avec une personne attirante qui est déjà prise. Une relation se termine parce que notre partenaire n’est pas prêt à s’engager dans une relation sérieuse et une autre se termine parce que l’autre personne veut que les choses deviennent sérieuses trop rapidement.

« Ce serait vraiment parfait », disons-nous à nos amis en râlant, « Si seulement ça avait été cinq ans après / huit ans plus tôt / si je n’avais pas eu tous ces problèmes en ce moment ».

Le timing semble être l’invariable tierce partie dans toutes nos relations. Et pourtant, nous n’arrêtons jamais de réfléchir à la raison pour laquelle nous laissons le timing jouer un rôle aussi important dans notre vie.

Le timing peut tout gâcher c’est vrai. Mais c’est seulement si nous le laissons faire. Voici une vérité simple à laquelle nous devons tous faire face: les personnes que nous rencontrons au mauvais moment ne sont en réalité que les mauvaises personnes.

Vous ne rencontrez jamais les bonnes personnes au mauvais moment parce que les bonnes personnes sont intemporelles. Les bonnes personnes vous donnent envie de vous débarrasser des plans que vous aviez à l’origine et de les suivre dans un avenir brumeux et inconnu sans jeter un coup d’œil en arrière.

Les bonnes personnes ne vous font pas humm et elles n’ont aucune hésitation, elles savent tout simplement. Vous savez que tout ce que vous aviez initialement prévu pour votre avenir ne serait pas au moins aussi incroyable que les aventures que vous pourriez avoir avec cette personne à vos côtés. Que peu importe ce que vous pensiez vouloir, c’est mieux. Tout va mieux depuis l’arrivée de cette personne.

 

Lorsque vous êtes avec la bonne personne, vous ne faites plus attention au temps. Vous ne vous inquiétez pas de lui trouver une place dans votre planning compliqué, car il devient une partie de ce planning. Vous l’organisez en fonction de lui. Votre bonheur devient votre priorité et tant qu’il y contribue, vous pouvez vous adapter au reste.

Les bonnes personnes ne font pas obstacle aux choses que vous vouliez autrefois et ne vous font pas faire un choix. Les bonnes personnes vous encouragent à persévérer, à rêver plus grand, à faire toujours mieux. Ils mettent en valeur les parties les plus incroyables de votre personne et vous donnent envie de vous battre plus fort que jamais.

Les bonnes personnes n’imposent pas de limites à votre temps, vos rêves ou vos capacités. Ils veulent attaquer ces montagnes avec vous, et ils se fichent du temps qu’il leur faut. Avec la bonne personne, vous avez tout le temps du monde.

En vérité, si nous laissons tomber quelqu’un parce que le moment est mal choisi, cela signifie que nous ne nous voulons pas vraiment passer notre temps avec cette personne. Il n’y aura jamais de moment magique où tout se mettra en place et réparera toutes nos relations brisées. Mais il peut y avoir un jour où la question du timing n’aura plus d’importance grâce à l’arrivée de cette personne.

Parce que quand quelqu’un est bien pour nous, nous prenons le temps de le laisser entrer dans notre vie. Et ce genre de timing est toujours bon.

 

Qu’en pensez-vous ?

 

 

 

 

 

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