Category: ❀Coin naturel et Coin bio

Lessive en poudre maison efficace pour linge blanc – Recette Ecolo

Comment fabriquer sa lessive en poudre maison rapidement ?

Cette recette écologique est très facile et rapide à réaliser. Encore plus rapide que la lessive liquide pour laquelle j’ai réalisé une vidéo de présentation.

En plus d’être écologique, la lessive est efficace et permet de faire des économies, elle bien moins chère que la lessive industrielle.

Pour réaliser votre lessive en poudre (obtenir 250g soit la quantité pour environ 7 machines de linge blanc) vous aurez besoin des ingrédients suivants :

– 100g de savon de Marseille en copeaux (comme celui-ci)

– 100g de bicarbonate de soude (comme celui-ci)

– 50g de pecarbonate de soude (j’achète toujours celui-ci)

Facultatif : 10gouttes d’huile essentielle de lavande aspic pour parfumer le linge (cette marque-ci est correcte)

Vous pouvez continuer l’article ou visionner directement la vidéo complète de présentation ici : https://www.youtube.com/watch?v=fnPcsTQvIfE

Voici les différentes étapes pour fabriquer votre propre lessive en poudre maison :

– mixer ensemble tous les ingrédents ( sauf l’huile essentielle) pour obtenir une poudre homogène

– (faculatif) ajouter l’huile essentielle

– conserver la lessive en poudre dans un bocal hermétique

Deux cuillères à soupe de lessive en poudre suffisent pour nettoyer votre linge blanc à la machine, une dans votre bac à lessive et l’autre à placer directement dans le tambour.

Utilisez toujours un programme à 40°C minimum.

Comme adoucissant d’eau je vous recommande d’utiliser du vinaigre d’alcool blanc.

Remarques :

– privilégiez toujours un savon de Marseille véritable, de qualité. Il doit être vert ( surtout pas blanc ou autre couleur) et doit contenir au minimum 72% d’huile d’olive.

– c’est la glycérine contenue dans les mauvais savons de Marseille qui encrasse les canalisations

– c’est le pecarbonate de sodium qui apporte de la blancheur et de l’éclat au linge, il est actif dès 40°C donc ne sera pas efficace pour une lessive à 30 degrés

– le bicarbonate de soude joue rôle de nettoyant, désodorisant et adoucisseur d’eau

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Les huiles capillaires, on en parle ?

Il y a des sites comme ça que j’ai le plaisir de redécouvrir.

C’est le cas de l’eshop Patrice Mulato qui a adapté sa gamme de soins professionnels naturels et qui propose  davantage de produits naturels et bios qu’avant.

J’ai ainsi trouvé sur le site la fameuse huile de ricin que j’utilise déjà depuis des années mais aussi de toute la gamme de soins capillaires de la marque Neia.

L’huile de ricin Flow’Air est 100% naturelle, fabriquée en France et certifiée Vegan ( non testée sur les animaux), elle permet de fortifier les cheveux secs, fourchus et cassants, d’éviter la rechute et de favoriser la pousse du cheveu. Celle-ci, contrairement à celle que j’achète en magasin bio ou que je trouve en pharmacie est parfumée à la fleur de tiaré, ce qui fait qu’elle laisse une douce et délicieuse odeur sur les cheveux.

La marque Neia est une ligne de soins capillaires bio, vegan et made in France également.  Ils proposent des masques capillaires dont un spécialement conçu pour cheveux colorés et un masque nutrition. J’ai craqué pour l‘Huile sublime Cheveux et corps qui elle sent tellement bon … le parfum est très agréable et j’aimerai le garder plus longtemps dans les cheveux. Ce soin contient 100% d’ingrédients d’origine naturelle dont 51% sont issus de l’agriculture biologique. C’est un bon complément à l’huile de ricin car ici en plus de nourrir et fortifier les cheveux, l’huile apporte de la douceur et de la brillance aux cheveux grâce à sa composition : de l’huile végétale d’argan, d’olive et de tournesol.

Le parfait combo pour avoir une longue, douce et brillante chevelure !

On en reparle quand mes cheveux seront jusque dans le bas de mon dos ?

 





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Je viens d’acheter une culotte menstruelle Fempo

En matière de règles, je préfère ce qui est naturel, sain et écologique.

Après avoir découvert les serviettes lavables et la cup, j’ai été surprise d’entendre parler du flux menstruel et récemment, il y a quelques mois à peine, de la culotte menstruelle.

Alors on peut l’appeler de différentes manières : culotte de règles, culotte périodique absorbante, …en tous les cas, elle est destinée à remplir la même fonction : absorber les flux sanguins et éviter les fuites.

Photo tirée du compte Instagram Fempo_co

Beaucoup de youtubeuses vantaient les culottes de la marque américaine Thinx que j’avais hésité à acheter, j’ai laissé passer plusieurs mois afin d’avoir des retours de plusieurs cycles et certaines qui les vantaient au départ ont commencé à se plaindre d' »odeurs » d’une part et du fait que la composition ne serait pas totalement nickel ( avec des nanoparticules de métal).

Puis, j’ai entendu parler de la marque française Fempo qui propose des culottes menstruelles composées de 3 tissus différents :

    • une doublure aspirante 100% coton (pour éviter les sensations d’humidité)
    • un tissu en bambou hyper-absorbant ( pour absorber les flux)
  • un tissu imperméable (pour empêcher les fuites)

La vidéo d’Alys Boucher m’a convaincue, alors même si c’était un partenariat pour elle, je sais qu’elle est authentique et sincère dans ses partages, directement Youtube m’a proposé un contenu similaire, celui de Queen Camille ( Youtubeuse que j’ai d’ailleurs découvert grâce à ça) de Madmoizelle qui partage son expérience au jour le jour, sans aucun tabou, avec une parole libre, comme j’aime, du test de trois culottes Fempo qu’elle a reçu.

Suite à ces deux vidéos,  j’ai décidé de franchir le cap et d’acheter mes toutes premières culottes menstruelles !

Actuellement, Fempo propose deux modèles : une culotte et un shorty.

J’ai immédiatement opté pour le modèle shorty, plus « couvrant », j’ai pris deux tailles 36 et 38 vu que j’oscille entre les deux.

Alors oui, le prix reste « élevé » : 32€ l’unité soit 64€ pour seulement deux culottes de règles. Ajoutez à cela la livraison hors France, en zone EU de 8,97€; petit bonus : sur leur compte Instagram, Fempo propose un code promo (INSTA10) qui permet d’obtenir une remise de 10%, j’ai donc obtenu une réduction de 6,40€ et le total de la commande s’élève à 66,57€.

Le mail de confirmation de ma commande indique que mon colis sera livré dans 7 jours. Je pourrai donc directement les utiliser pour mon prochain cycle.

Côté utilisation ?

Fempo indique qu’on peut les garder en moyenne 12h ( en fonction du flux et du jour du cycle) et qu’il suffit de les rincer à l’eau froide puis de les passer en machine à 30°C ou de les laver à la main. Elles sont réutilisables comme des culottes classiques, le site indique que la durée de vie serait en moyenne de 5 à 7 ans. Si c’est le cas, l’investissement en vaudra vraiment la chandelle !

J’ai vraiment hâte de pouvoir les tester et bien entendu, je vous ferai un retour sur ce blog.

Plus d’infos, rendez-vous sur le site : https://fempo.co





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Yoga – Séance cardio pour transpirer

Je me réveille ce matin avec la « crève », vous savez, cet état grippal : le nez encombré, la gorge irritée, le corps nauséeux.

Ni une ni deux, plutôt que de rester toute la journée sous la couette, je décide d’accélérer le processus d’élimination des toxines du corps par le biais de soins naturels.

D’ailleurs, le livre « Secrets des plantes : pour se soigner naturellement«  m’aide à trouver les bons remèdes naturels adaptés aux symptômes dont l’huile essentielle de Ravintsara qui est un incontournable à toujours avoir dans sa pharmacie car elle permet d’augmenter les défenses naturelles.

(! pas pour les femmes enceintes, allaitantes ni les enfants de moins 7 ans)

A côté de cela, rien de tel que la transpiration. Un footing  ou une séance cardio peuvent être bienfaisants, cette fois-ci, j’ai opté pour une séance de Yoga.

Même en tant que Prof de Yoga, j’aime particulièrement découvrir d’autres enseignements, d’autres manières de partager les différents asanas et parfois je découvre même de nouvelles postures, variations ou enchaînements de postures de Yoga.

Je suis ainsi tombée sur une séance de Yoga de 30 minutes intitulée «  Yoga cardio » proposée par Hélène Duval sur la chaîne Youtube Elle avec un intitulé prometteur : « Qui a dit que le yoga ne faisait pas transpirer ? »

Qu’ est ce que j’en pense ?

Les +

  • les postures sont variées
  • la dynamique Vinyasa est bien présente, les enchaînements entre les différents asanas sont cohérents
  • l’accent est mis sur la respiration au début et à la fin de la séance
  • l’effet « detox » est présent, j’ai effectivement transpiré ( un peu) et la circulation sanguine est bien accentuée par les différents asanas

Les –

  • je déconseille cette session pour mes élèves débutants car ils pourraient ne pas s’aligner correctement dans les postures
  • je n’ai pas du tout la même vision qu’Hélène sur Sirsasana ( la posture sur la tête), pour moi ce n’est pas une posture de débutant d’une part et d’autre part, je recommande toujours de la faire en présence d’un Prof de Yoga, avec un mauvais placement de la tête ou un mauvais alignement l’élève peut chuter, se blesser voire avoir un coup du lapin

 

Dans l’ensemble, je valide la session, j’ai beaucoup aimé la vision poétique d’Hélène  » sortir la tête de l’eau »,   » s’envoler », mais je considère que ce n’est pas une séance à découvrir en tant que Yogini débutant.

 



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DIY Tuto Bees Wrap Emballage alimentaire écolo

Dans une démarche de réduction de déchets, j’ai décidé de ne plus utiliser de cellophane. En plus de l’aspect environnemental, le film alimentaire en plastique est nocif pour notre santé. J’ai donc trouvé une alternative écologique qui permet de réutiliser des tissus en coton pour les transformer en emballage alimentaire sain.

Découvrez en vidéo, comment réaliser un Bees Wrap, emballage alimentaire écologique, zéro déchet à base de cire d’abeilles.

Vous allez voir, c’est très rapide et facile à réaliser et surtout, c’est réutilisable à l’infini !

Il suffit juste de le rincer à l’eau froide et le tour est joué.

Pour plus d’astuces Zéro déchet rendez-vous ici et là.

 

 



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