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Ayurveda Soins naturels au Sri Lanka

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un (tout petit petit) bout de mon expérience Ayurveda au Sri Lanka
L’Ayurveda est la médecine traditionnelle dont les origines proviennent d’Inde.
Ayus signifie Vie et Veda signifie Science, l’Ayurveda est ainsi définit comme la Science de la Vie.
J’ai l’ai découverte, il y a quelques années déjà grâce au livre du ( célèbre) Dr Deepak Chopra intitulé Santé parfaite qui a vulgarisé l’ayurveda pour que sa compréhension reste accessible à tous.
Depuis, cette médecine holistique me fascine, cette manière de concevoir l’être humain comme un tout, dans sa globalité me paraît si juste et plus adaptée que la vision occidentale très axée sur le symptomatique.
L’Ayurveda traditionnel est également utilisé au Sri Lanka, du coup, quand j’y suis allé, je ne voulais ni manquer un massage ayurvedique ni râter un marché local.
A ce sujet, j’ai vécu une expérience mémorable.
Au départ, mon guide local m’a emmené dans un endroit purement attrape-touriste, un sorte de faux marché ayurvédique qui propose une boutique archi aseptisée remplie de produits transformés dans des pots en plastiques blancs…
J’ai du insister longuement sur le fait que je connais quand même un peu l’ayurveda et que je suis venue au Sri Lanka pour trouver des produits bruts, pas des produits chimiques vendus au supermarché … il a appelé sa femme qui a recommandé un véritable centre ayurvédique.
Je me suis ainsi retrouvée à Bowatte Ayurveda au cœur même de Kandy.
Ce n’est pas un un marché avec des produits en vrac mais dès que j’y suis entrée, l’atmosphère m’a plu, il n’y avait que des sri lankais, que des locaux.
J’aurai voulu TOUT découvrir.
Mais une part de moi savait qu’un jour j’irai en Inde et que j’aurai une véritable possibilité de découvrir encore plus des produits ayurvédiques.
Si le sujet vous intéresse, j’ai posté une vidéo sur YT intitulée « Soins naturels Ayruveda au Sri Lanka ».

J’y explique les produits que j’ai ramené (en cliquant sur les produits vous trouvez des équivalents de qualité facilement trouvables) :
Neem Herbal Medicated Soap
King Coconut Oil
Herbal Hair Wash Powder
Green Oil
Sandalwood Powder
Sandalwood Handmade Soap
Ceylon Cocoa Powder
Organic Moringa Powder
Turmeric Powder
Le bois de santal a été ma plus grande découverte !
Je ferai probablement un post sur l’expérience du massage Ayurvédique et un autre sur les bienfaits du bois de santal sur la santé !

Si la Sri Lanka vous emerveille autant qu’il m’a emerveillée, n’hésitez pas à découvrir les autres vidéos que j’ai posté sur ce pays : une vidéo Discover Sri Lanka qui vous fera voyager à travers le pays et une vidéo Elephants Sigirya Sir Lanka dans laquelle je partage un moment qui m’a beaucoup émue.

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Une Huile bio velours pour cheveux

En triant mes cosmétiques, je suis tombé sur un soin hydratant et nourrissant complet que j’ai pris plaisir à tester : l’Huile bien-être velours de chez Fun’Ethic.

C’est une huile de soin qui permet d’hydrater et de nourrir à la fois le corps, le visage et les cheveux.

Ce soin au parfum 100% naturel de figue contient des actifs antioxydants et nourrissants.

 

Huile Fun EthicCette huile fait partie de la gamme Vivre ses 30 ans (gamme framboise).

Ce que j’apprécie dans cette marque, outre la philosophie, le packaging épuré et le marketing c’est que les soins sont certifés bios par Cosmébio, Cruelty Free et portent le label Slow Cosmétique.

En parlant de philosophie, voici ce que Fun’Ethic indique sur sa gamme de produits adaptés aux trentenaires (comme moi) :

«  A 30 ans, tu es plus posée. Ta vie n’en est pas moins mouvementée. Ta peau a besoin d’un soin spécifique. Tes contraintes sont différentes. Pour toutes ces raisons, tes produits sont antioxydants et très nourrissants. Nos motivations ? Stimuler ta peau, la purifier, la renforcer en antioxydants pour qu’elle garde sa fraicheur. Retarder l’apparition des premiers effets de l’âge tout en douceur naturelle et bio. Ton huile va apporter du velours à tout ton corps et ton déo te libérer des odeurs impures. En quelques instants bien ciblés, tu ne t’oublies pas, tu prends soin de toi et tu le fais bien »

Pas mal, non ?

L’huile velours, même si elle convient parfaitement pour le corps, c’est surtout en soin capillaire que j’ai préféré l’utiliser : elle laisse une odeur douce sur les longueurs et apporte de la brillance sans les alourdir.

La plupart des huiles se contentent de nourrir les cheveux, ici, le côté hydratant est bien présent et très utile à la sortie de l’hiver.

A ma grande surprise,toute la gamme de produits Fun’Ethic est en vente sur Amazon.

Si ça vous intéresse également, j’ai ainsi trouvé leur huile bien-être velours juste ici à moins de 12€.

 

 

 

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Acne : les 3 huiles végétales que je recommande

Suite à l’article concernant le top 5 des meilleurs livres pour soigner l’acné naturellement (juste ici), j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui le top 3 des huiles végétales que je préfère utiliser.

En effet, toutes les huiles végétales ne conviennent pas pour une peau acnéique, qui est plus sensible et réactive que d’autres types de peau. Une grande partie des huiles végétales sont comédogènes (elles obstruent/bouches les pores) et donc aggravent les boutons.

C’est le cas notamment de l’huile végétale de coco, elle est superbe en soin du corps et pour les cheveux (personnellement, j’utilise celle-ci) mais pas du tout adaptée pour le visage.

Du coup, pour le visage, je vous recommande fortement en numéro 1, l’huile végétale de jojoba qui un PH le plus proche de la peau (j’utilise personnellement celle-ci ), ensuite celle qui m’a beaucoup aidé c’est l’huile végétale de nigelle (celle de Pranarom ici est la meilleure ) , elle est très nourrissante et réparatrice et enfin c’est l’huile végétale de noisette ( lien direct ici) qui a une douce odeur et qui nourrit également bien la peau en profondeur.

Je vous recommande de toujours prendre vos huiles vierges et bios !

Dans tous les cas, je reviens toujours sur l’huile végétale de jojoba, mon chouchou.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas.

 

 

 

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Acné : Top 5 des meilleurs livres pour la soigner naturellement et définitivement

L’acné et moi c’est une véritable histoire d’amour à la Je t’aime, moi non plus.

Une histoire passionnelle, les boutons m’aiment, moi non, mais je ne les fais pas fuir pour autant alors ils restent, puis, juste pour me provoquer, ils s’enfuient mais reviennent encore de plus belle juste après.

A force de voir mes boutons partir puis revenir, j’ai fini par comprendre l’origine de mon acné et j’ai fini par accepter son retour tout en sachant qu’après, mon acné allait tout de même finir par repartir.

Avec les années j’ai eu l’occasion de faire beaucoup de recherches et de lire beaucoup d’ouvrages sur le sujet et je continue à penser que chaque personne est unique et que dès lors, il n’y a pas UN remède unique contre l’acné mais toute une panoplie de bonnes pratiques à appliquer.

C’est pourquoi, je n’ai jamais trouvé THE livre, mais toute une série de livres qui, combinés, pourraient aussi, je l’espère, vous convenir.

Voici donc 5 livres intéressants sur comment soigner son acné, définitivement et surtout … naturellement

(Pour vous faciliter la recherche, il suffit de cliquer sur le titre pour accéder directement aux détails sur les livres)

  1. Soigner l’acné par l’alimentation de Mathieu Legrand. Il s’agit d’un guide nutritionnel qui indique les différentes causes de l’acné, les aliments à éviter et ceux à privilégier pour soigner l’acné.
  2. Secrets de beauté : Peau sèche, acné, rides : les solutions 100 % nature de Sophie Lacoste. Si vous aimez les recettes beauté maison vous allez adorer ce petit livre qui en contient + de 350. Il ne concerne pas que l’acné mais tous les soins beauté possibles de la tête aux pieds.
  3. Secrets d’une peau nette de Elodie-Joy Jaubert. Encore des secrets ? Décidément, sauf qu’ici, ce sont ceux de la blogueuse beauté Elodie-Joy Jaubert, spécialement pour les boutons et les points noirs, elle parle de routines soins, d’alimentation…c’est très complet.
  4. Stop à l’acné ! Retrouvez une belle peau pour toujours de Janine Césaire. Elle a comme moi souffert durant de longues années d’acné et c’est à force de recherches et de tentatives de compréhension qu’elle a pu trouver les meilleurs solutions naturelles possibles.
  5. La diététique anti-acné : Les 30 aliments qui éloignent les boutons, les meilleurs recettes pour les accommoder de Marie-Pierre Hill-Sylvestre. S’il y a bien un sujet qui me passionne de plus en plus c’est le lien entre la nutrition et la santé. Ici plus de 50 recettes sont partagées pour nous aider à adopter une alimentation idéale contre l’acné.

J’espère que cette sélection vous plaît, n’hésitez surtout pas si vous avez des questions.

 

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Big Haul Aroma Zone (en vidéo)

Passionnée de soins naturels depuis 2011 je suis une grande adepte d’Aroma-Zone.

Au début, je passais environ 3 commandes par an et désormais, avec l’habitude, je sais exactement quelles huiles végétales, huiles essentielles et actifs cosmétiques me conviennent le mieux et j’en arrive ainsi à environ une commande par an.

Au lieu de vous présenter tous les produits achetés dans un article, je vous propose cette fois-ci de découvrir le contenu en vidéo sur ma chaîne Youtube Emeralda Marie  dédiée à mes différentes passions : le Yoga, le développement personnel, les soins naturels et les recettes de cuisine plus « saines ».

 

N’hésitez pas à vous y abonner et à laisser une trace de votre passage en commentaire !

 

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