Archives de la Catégorie : ✏Coin bio

Mar 01 2018

Acne : les 3 huiles végétales que je recommande

Suite à l’article concernant le top 5 des meilleurs livres pour soigner l’acné naturellement (juste ici), j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui le top 3 des huiles végétales que je préfère utiliser.

En effet, toutes les huiles végétales ne conviennent pas pour une peau acnéique, qui est plus sensible et réactive que d’autres types de peau. Une grande partie des huiles végétales sont comédogènes (elles obstruent/bouches les pores) et donc aggravent les boutons.

C’est le cas notamment de l’huile végétale de coco, elle est superbe en soin du corps et pour les cheveux (personnellement, j’utilise celle-ci) mais pas du tout adaptée pour le visage.

Du coup, pour le visage, je vous recommande fortement en numéro 1, l’huile végétale de jojoba qui un PH le plus proche de la peau (j’utilise personnellement celle-ci ), ensuite celle qui m’a beaucoup aidé c’est l’huile végétale de nigelle (celle de Pranarom ici est la meilleure ) , elle est très nourrissante et réparatrice et enfin c’est l’huile végétale de noisette ( lien direct ici) qui a une douce odeur et qui nourrit également bien la peau en profondeur.

Je vous recommande de toujours prendre vos huiles vierges et bios !

Dans tous les cas, je reviens toujours sur l’huile végétale de jojoba, mon chouchou.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas.

 

 

 

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Fév 16 2018

Acné : Top 5 des meilleurs livres pour la soigner naturellement et définitivement

L’acné et moi c’est une véritable histoire d’amour à la Je t’aime, moi non plus.

Une histoire passionnelle, les boutons m’aiment, moi non, mais je ne les fais pas fuir pour autant alors ils restent, puis, juste pour me provoquer, ils s’enfuient mais reviennent encore de plus belle juste après.

A force de voir mes boutons partir puis revenir, j’ai fini par comprendre l’origine de mon acné et j’ai fini par accepter son retour tout en sachant qu’après, mon acné allait tout de même finir par repartir.

Avec les années j’ai eu l’occasion de faire beaucoup de recherches et de lire beaucoup d’ouvrages sur le sujet et je continue à penser que chaque personne est unique et que dès lors, il n’y a pas UN remède unique contre l’acné mais toute une panoplie de bonnes pratiques à appliquer.

C’est pourquoi, je n’ai jamais trouvé THE livre, mais toute une série de livres qui, combinés, pourraient aussi, je l’espère, vous convenir.

Voici donc 5 livres intéressants sur comment soigner son acné, définitivement et surtout … naturellement

(Pour vous faciliter la recherche, il suffit de cliquer sur le titre pour accéder directement aux détails sur les livres)

  1. Soigner l’acné par l’alimentation de Mathieu Legrand. Il s’agit d’un guide nutritionnel qui indique les différentes causes de l’acné, les aliments à éviter et ceux à privilégier pour soigner l’acné.
  2. Secrets de beauté : Peau sèche, acné, rides : les solutions 100 % nature de Sophie Lacoste. Si vous aimez les recettes beauté maison vous allez adorer ce petit livre qui en contient + de 350. Il ne concerne pas que l’acné mais tous les soins beauté possibles de la tête aux pieds.
  3. Secrets d’une peau nette de Elodie-Joy Jaubert. Encore des secrets ? Décidément, sauf qu’ici, ce sont ceux de la blogueuse beauté Elodie-Joy Jaubert, spécialement pour les boutons et les points noirs, elle parle de routines soins, d’alimentation…c’est très complet.
  4. Stop à l’acné ! Retrouvez une belle peau pour toujours de Janine Césaire. Elle a comme moi souffert durant de longues années d’acné et c’est à force de recherches et de tentatives de compréhension qu’elle a pu trouver les meilleurs solutions naturelles possibles.
  5. La diététique anti-acné : Les 30 aliments qui éloignent les boutons, les meilleurs recettes pour les accommoder de Marie-Pierre Hill-Sylvestre. S’il y a bien un sujet qui me passionne de plus en plus c’est le lien entre la nutrition et la santé. Ici plus de 50 recettes sont partagées pour nous aider à adopter une alimentation idéale contre l’acné.

J’espère que cette sélection vous plaît, n’hésitez surtout pas si vous avez des questions.

 

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Fév 11 2018

Big Haul Aroma Zone (en vidéo)

Passionnée de soins naturels depuis 2011 je suis une grande adepte d’Aroma-Zone.

Au début, je passais environ 3 commandes par an et désormais, avec l’habitude, je sais exactement quelles huiles végétales, huiles essentielles et actifs cosmétiques me conviennent le mieux et j’en arrive ainsi à environ une commande par an.

Au lieu de vous présenter tous les produits achetés dans un article, je vous propose cette fois-ci de découvrir le contenu en vidéo sur ma chaîne Youtube Emeralda Marie  dédiée à mes différentes passions : le Yoga, le développement personnel, les soins naturels et les recettes de cuisine plus « saines ».

 

N’hésitez pas à vous y abonner et à laisser une trace de votre passage en commentaire !

 

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Fév 03 2018

Soin cheveux maison henné et hibiscus et pas que

Lorsqu’on souhaite avoir une belle chevelure, rien de tel que de s’octroyer un soin maison avec tout ce qu’on trouve sous la main.

Personnellement, j’aime ouvrir mes placards culinaires et mélanger ce qui s’y trouve.

J’ai ainsi expérimenté un chouette soin que j’ai le plaisir de partager avec vous.

Il s’agit d’un masque hydratant, nourrissant et fortifiant qui ne contient que des ingrédients naturels et bios : du lait végétal de riz et plusieurs poudres : de la poudre de henné neutre (qui en elle seule est déjà un soin), de la poudre d’ortie et de la poudre d’hibiscus.

En plus de tout cela, ce soin capillaire permet d’embellir les cheveux, ils sont plus doux et plus brillants, naturellement et rapidement.

 

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Jan 07 2018

Cure naturelle contre les insomnies Erbanuit

Sais-tu que :

  • 1 personne sur 2 se couche seulement à … 23h !
  • Le temps de sommeil idéal selon les scientifiques serait de …. 7h !
  • Pour s’endormir en moins d’1 minute, une technique existe : celle du 4-7-8 : inspirer 4 secondes, retenir son souffle 7 secondes et expirer 8 secondes

 

Les troubles du sommeil est un sujet qui m’a toujours intéressée.

Personnellement, je suis sujette plusieurs jours par mois à des phases d’insomnies. Compter les moutons ne fonctionne plus pour moi depuis des lustres. Je m’aide notamment de la pratique quotidienne du Yoga pour faciliter mon endormissement lors de ces périodes plus difficiles, cette fois-ci, j’ai accompagné mes fins de séances par un grand verre d’eau tiède et j’ai testé en parallèle la cure spécifique Erbanuit proposée par Les Laboratoires Erbalab.

Ce complément alimentaire sous formes de gélules encapsulées à prendre au coucher contient une synergie de produits naturels et bios:

  • Phytothérapie avec des extraits secs de plantes bio : du pavot de Californie, de la passiflore et de la valériane
  • Aromathérapie avec des huiles essentielles bio : lavande fine et marjolaine à coquilles
  • Gemmothérapie avec des macérât-mères bourgeons bio : tilleul et figuier

Etant donné que les gélules contiennent des huiles essentielles, cette cure est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans.

Ces actifs de qualité permettent de favoriser l’endormissement, d’éviter les réveils nocturnes et d’obtenir une belle nuit de sommeil.

 

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