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Comprendre la Lune et calendrier lunaire 2019

Est-ce qu’il y a des liens entre la lune et le sommeil ?

Une croyance populaire dit que nous risquons des insomnies les nuits de pleine lune. Le cycle lunaire aurait une influence sur le sommeil humain. Plus précisément, tant la Pleine Lune que la Nouvelle Lune auraient une influence sur les éléments (marées, animaux, végétaux) que sur le corps humain.

Du coup, j’aime de plus en plus suivre les phases de la lune, lorsque je passe une mauvaise nuit, je vérifie dans mes notes si cela correspond à une phase spécifique de la Lune et en général, je ressens de fortes perturbations, irritations et fatigues lors de la Pleine Lune.

D’ailleurs, pour certaines femmes, le cycle menstruel se calque sur le cycle lunaire : ovulation durant la Nouvelle Lune et menstruations durant la Pleine Lune ou l’inverse ovulation durant la Pleine Lune et menstruations durant la Nouvelle Lune.

Du coup, j’ai eu envie de partager cela avec vous via avec un tableau récapitulatif des phases lunaires pour 2019.

  Nouvelle lune Pleine Lune
Janvier 6 21
Février 4 19
Mars 6 21
Avril 5 19
Mai 5 18
Juin 3 17
Juillet 2 16
Août 1er et 30 15
Septembre 28 14
Octobre 28 13
Novembre 26 12
Décembre 26 12

 

Si le sujet vous intéresse, voici 3 livres que je recommande (lien direct en cliquant sur le titre):

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Les huiles capillaires, on en parle ?

Il y a des sites comme ça que j’ai le plaisir de redécouvrir.

C’est le cas de l’eshop Patrice Mulato qui a adapté sa gamme de soins professionnels naturels et qui propose  davantage de produits naturels et bios qu’avant.

J’ai ainsi trouvé sur le site la fameuse huile de ricin que j’utilise déjà depuis des années mais aussi de toute la gamme de soins capillaires de la marque Neia.

L’huile de ricin Flow’Air est 100% naturelle, fabriquée en France et certifiée Vegan ( non testée sur les animaux), elle permet de fortifier les cheveux secs, fourchus et cassants, d’éviter la rechute et de favoriser la pousse du cheveu. Celle-ci, contrairement à celle que j’achète en magasin bio ou que je trouve en pharmacie est parfumée à la fleur de tiaré, ce qui fait qu’elle laisse une douce et délicieuse odeur sur les cheveux.

La marque Neia est une ligne de soins capillaires bio, vegan et made in France également.  Ils proposent des masques capillaires dont un spécialement conçu pour cheveux colorés et un masque nutrition. J’ai craqué pour l‘Huile sublime Cheveux et corps qui elle sent tellement bon … le parfum est très agréable et j’aimerai le garder plus longtemps dans les cheveux. Ce soin contient 100% d’ingrédients d’origine naturelle dont 51% sont issus de l’agriculture biologique. C’est un bon complément à l’huile de ricin car ici en plus de nourrir et fortifier les cheveux, l’huile apporte de la douceur et de la brillance aux cheveux grâce à sa composition : de l’huile végétale d’argan, d’olive et de tournesol.

Le parfait combo pour avoir une longue, douce et brillante chevelure !

On en reparle quand mes cheveux seront jusque dans le bas de mon dos ?

 

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Témoignage – J’ai testé les poudres So Shape durant 14 jours

Connaissez-vous So Shape ?

Quand j’entends ce nom, impossible de ne pas penser à un certain Tibo…

J’ai découvert la marque et le concept (Mincir sainement) très récemment, mi- septembre pour tout vous dire et quand j’ai commencé à en parler autour de moi, plusieurs personnes me disaient avoir déjà testé ou entendu parler de So Shape.

C’est une entreprise française qui propose un programme dit challenge, des berlingots qui contiennent des poudres pour réaliser des shakes et des Smart Meals, l’équivalent de plusieurs repas complet nutritifs. Avec des Smart Meals, vous pouvez par exemple réaliser du chili sin carne avec du riz ou encore du risotto curry pour le repas du soir. Ce que j’ai apprécié dans leur communication, c’est que les aliments sont : Made in France, garantis sans OGM et végétariens.

Ils proposent des challenges qui peuvent se faire sur 14 jours (le challenge Remove) ou sur 28 jours (le challenge Reborn)

Etant donné que les produits contiennent des protéines de lait et si vous avez eu l’occasion de suivre mon article sur l’origine de mon acné (ici), vous saurez que je ne peux consommer des protéines de lait et plus particulièrement celles de lait de vache.

A ce sujet, So Shape m’a indiqué que « la seule quantité de lactose qui se trouve dans les berlingots provient des protéines de lait », dès lors, les intolérants au lactose (qui ne sont pas allergiques au lait) peuvent consommer leurs berlingots.

Malgré cet avis très rassurant, j’ai préféré ne pas prendre de risque et j’ai cherché autour de moi quelqu’un pouvant et souhaitant tester le concept So Shape et j’ai trouvé la personne adéquate. Une personne proche qui a essayé maintes et maintes régimes et qui a fini par lâcher l’affaire par épuisement moral.

Elle a testé le challenge Remove, 14 jours de Smarts Meals et a reçu ainsi un paquet contenant un shaker et 30 berlingots : 10 saveurs Cheesecake Citron, 10 saveurs Noisette et 10 Risotto Curry.

Elle a débuté ce challenge le 14 octobre dernier et il s’est terminé à la fin du mois d’octobre.

Sa journée-type de challenge consistait dès le matin à prendre un shake sucré. Pour le repas du midi, c’était un repas libre, elle pouvait manger ce qu’elle voulait. Enfin, pour le soir, elle pouvait soit reprendre un shake sucré, soit prendre un Smart Meal salé.

Globalement, elle est ravie de ce programme. Voici son témoignage.

« J’ai suivi à la lettre le programme durant les 10 premiers jours. Ensuite, vers la fin, j’ai commencé à me lasser des plats du soir car c’était toujours le même repas.

Ce que j’ai vraiment aimé, c’est le shake du matin. Le shake du matin cale sans soucis, il est très consistant, il coupe bien la faim, ce qui fait qu’au final, je mangeais moins que d’habitude et je n’avais pas envie de grignoter la matinée. Ce shake donne beaucoup d’énergie dès le matin. Avant le matin, c’était un casse-tête pour trouver un petit-déjeuner gourmand et consistant. Des croissants c’est bon mais c’est très gras. Des œufs il faut avoir le temps de les faire et j’ai pas toujours envie de manger salé dès le matin.

Les goûts des shakes sont délicieux, avec de l’eau ça suffit, je n’ai pas eu besoin d’ajouter du lait.

A midi, j’avais très peu faim et je pouvais manger ce que je voulais.

C’était vraiment plus difficile pour le repas du soir. J’avais comme repas le riz et le curry. Le goût est bon mais ça manque de consistance, ça reste assez liquide donc l’impression que le repas du soir est légère. Donc parfois ça me donnait la fringale.

Ce que j’ai bien aimé avec ce programme c’est que j’avais envie de boire tout le temps. Et comme je buvais plus, j’avais l’impression d’éliminer plus. J’avais une sensation de gorge sèche donc je devais boire.

Autre point positif, c’est que contrairement à beaucoup de régimes, ici, ça ne donne pas la diarrhée, les selles sont normales, je n’ai eu aucun désagrément à ce niveau-là.

Est-ce que je referai ce programme ? Oui pour les petits-déjeuners et pour les repas du soir, je devrai varier les plats car à la fin, manger tous les soirs la même chose, c’est lassant ».

Je trouve son avis très instructif. La question que tout le monde se pose ( moi y compris). « Combien de kilos as-tu perdu en 15 jours ? ». La réponse ne s’est pas faite attendre …  » J’ai perdu environ 5 kilos ». 

Qu’en pensez-vous ?  Est-ce que vous avez aussi déjà testé les programmes So Shape ?

Si vous souhaitez découvrir le concept, la marque a créé un code promo juste pour vous : PERSOEME. Il vous permettra de bénéficier gratuitement de l’option de personnalisation des saveurs pour les challenges de 14 et 28 jours ( soit de faire 9,50€ d’économie).

Et si vous souhaitez plus d’informations, rdv sur leur site internet : https://www.soshape.com/

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Vernis : 6 teintes à découvrir

J’ai eu le plaisir de découvrir une marque de vernis qui m’était inconnue jusqu’à présent : ProNails.

Elle propose une belle palette de vernis de différents tons qui s’adaptent à toutes les saisons et tous les moments.

Les couleurs proposées dans la gamme Longwear sont à la fois douces et vives, mates et brillantes, je trouve qu’on peut facilement les assortir avec toutes les tenues, de la plus sobre à la plus élégante.

J’ai ainsi eu le plaisir de découvrir les teintes suivantes :

  • n°205 – Red Earth, mon coup de cœur, un joli rouge corail, parfait même en automne sur les orteils pour ajouter une touche de couleur à la grisaille extérieure

  • n°203 – Tan Tallzing, un pur beige clair, plutôt sablé

  • n°135 – Melted Marshmallow, un beige avec une légère pointe de rose

  • n°207 – Lillac Sky, qui comme son nom l’indique est couleur lilas

  • n°206 – Let Love Flow, un joli rose avec des fines touches dorés à l’intérieur

  • n°204 – Spark the Fire, un vernis orange très peps et vraiment brillant

Mes deux coups de cœur côté teintes ?

Le corail Red Earth et le rose Let Love Flow, les photos parlent d’elles-mêmes, vous ne trouvez pas, ce sont les teintes qui vont le mieux avec ma couleur de peau je trouve.

Ce que j’ai particulièrement apprécié avec ces vernis, c’est qu’une seule et unique couche suffit pour que la tenue soit impeccable, plusieurs jours sans devoir retoucher à sa manucure et en plus de cela, ils sèchent vraiment vites.

Un joli coup de cœur.

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Relaxation à Fuerteventura avec Chopin

Se relaxer avec une musique qui nous transporte loin de tout, loin de nous, loin d’ici …

Que demander de plus ?

Je vous propose une vidéo avec une mini-séance de relaxation dans laquelle je vous invite à vous laisser transporter vers la beauté des vagues accompagnés de la douce mélodie de Chopin.

Si vous aimez également Chopin, je vous recommande les 3 cd suivants:

Qu’en pensez-vous ?

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