Acné : Top 5 des meilleurs livres pour la soigner naturellement et définitivement

L’acné et moi c’est une véritable histoire d’amour à la Je t’aime, moi non plus.

Une histoire passionnelle, les boutons m’aiment, moi non, mais je ne les fais pas fuir pour autant alors ils restent, puis, juste pour me provoquer, ils s’enfuient mais reviennent encore de plus belle juste après.

A force de voir mes boutons partir puis revenir, j’ai fini par comprendre l’origine de mon acné et j’ai fini par accepter son retour tout en sachant qu’après, mon acné allait tout de même finir par repartir.

Avec les années j’ai eu l’occasion de faire beaucoup de recherches et de lire beaucoup d’ouvrages sur le sujet et je continue à penser que chaque personne est unique et que dès lors, il n’y a pas UN remède unique contre l’acné mais toute une panoplie de bonnes pratiques à appliquer.

C’est pourquoi, je n’ai jamais trouvé THE livre, mais toute une série de livres qui, combinés, pourraient aussi, je l’espère, vous convenir.

Voici donc 5 livres intéressants sur comment soigner son acné, définitivement et surtout … naturellement

(Pour vous faciliter la recherche, il suffit de cliquer sur le titre pour accéder directement aux détails sur les livres)

  1. Soigner l’acné par l’alimentation de Mathieu Legrand. Il s’agit d’un guide nutritionnel qui indique les différentes causes de l’acné, les aliments à éviter et ceux à privilégier pour soigner l’acné.
  2. Secrets de beauté : Peau sèche, acné, rides : les solutions 100 % nature de Sophie Lacoste. Si vous aimez les recettes beauté maison vous allez adorer ce petit livre qui en contient + de 350. Il ne concerne pas que l’acné mais tous les soins beauté possibles de la tête aux pieds.
  3. Secrets d’une peau nette de Elodie-Joy Jaubert. Encore des secrets ? Décidément, sauf qu’ici, ce sont ceux de la blogueuse beauté Elodie-Joy Jaubert, spécialement pour les boutons et les points noirs, elle parle de routines soins, d’alimentation…c’est très complet.
  4. Stop à l’acné ! Retrouvez une belle peau pour toujours de Janine Césaire. Elle a comme moi souffert durant de longues années d’acné et c’est à force de recherches et de tentatives de compréhension qu’elle a pu trouver les meilleurs solutions naturelles possibles.
  5. La diététique anti-acné : Les 30 aliments qui éloignent les boutons, les meilleurs recettes pour les accommoder de Marie-Pierre Hill-Sylvestre. S’il y a bien un sujet qui me passionne de plus en plus c’est le lien entre la nutrition et la santé. Ici plus de 50 recettes sont partagées pour nous aider à adopter une alimentation idéale contre l’acné.

J’espère que cette sélection vous plaît, n’hésitez surtout pas si vous avez des questions.

 

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